primero que nada queria mil gracias me a ayudado mucho tu informacion queria saver como yo se si lo que estoy haciendo para dormir esta bien o mal se va a notar algun cambio,otra pregunta se me hace dificil cumplir la dieta 2×1 porque mis familiares estan totalmente encontra como hago me podrias dar un consejo,perdon por las faltas de ortografia esque me fallan algunas teclas