La Dieta 2×1™ y Dieta 3×1™ -Episodio #35

La Dieta 2×1™ y Dieta 3×1™ -Episodio #35

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adriana
adriana
12 years ago

excelente! podrías darnos una lista d alimentos A y E ? por ejmplo q pasa con el yoghurt, las frutas, las pasas, etc……se q no debes comer la fruta con la proteina, debes comerla 3 horas después pero entonces seria comerla entre comidas, está bien?

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  adriana

Hola;

Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Para responder tu inquietud de manera adecuada te voy a compartir el siguiente enlace >> >>> http://bit.ly/2fysamn

Y para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

Y solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>

http://www.unimetab.com/p/lecciones-gratis

Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Mirelsa
Mirelsa
12 years ago

saludos me encanta la idea de las dietas pero en el caso d los diabeticos q pasa con las supuestas meriendas q se deben hacer?

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  Mirelsa

Hola Mirelsa;

Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

En el caso de las personas que tienen diabetes, la recomendación de Frank es la dieta 3×1. >>> https://www.youtube.com/watch?v=8Q6TWpS6VFw&t=545s.

Y esto es lo que dice con relación a las meriendas. >>> https://www.youtube.com/watch?v=Rbb3_3vq1TU

Y si deseas llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

Y solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Mirelsa
Mirelsa
12 years ago

saludos me encanta la idea de las dietas pero en el caso d los diabeticos q pasa con las supuestas meriendas q se deben hacer?

Mirelsa
Mirelsa
12 years ago

saludos me encanta la idea de las dietas pero en el caso d los diabeticos q pasa con las supuestas meriendas q se deben hacer?

elisa
12 years ago

muchas gracia , excelente sobre la dieta 2×1 y 3×1

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  elisa

Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

¡Muchísimas gracias! Es un enorme gusto y por favor, siéntete en libertad de continuar enviando tus consultas e inquietudes por este medio.

Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

elisa
12 years ago

muchas gracia , excelente sobre la dieta 2×1 y 3×1

elisa
12 years ago

muchas gracia por 2×1 y 3×1 excelente

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  elisa

Hola;

Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

¡Siempre a la orden!

Es un enorme gusto y por favor, siéntete en libertad de continuar enviando tus consultas e inquietudes por este medio.

Y si deseas llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

Y solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

elisa
12 years ago

muchas gracia por 2×1 y 3×1 excelente

Julissa
12 years ago

EXELENTE !! La explicasion me cayo como anillo al dedo , muchisimas gracias Doc suarez , yo lei el libro pero me quede con algunas inquietudes acerca de que dieta era la que yo debia hacer y como convinarla y la verdad es que que ahora ya me quedo super claro el tema , comensare de nuevo y estoy segura vere mejores resultados, lo felicito por estar tan dispuesto a ayudar a la comunidad a poder adelgazar para sentirnos mejor con nosotros mismos y a cuidarnos mas de las enfermedades mejorando nuestra forma de comer .

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  Julissa

Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

¡Muchísimas gracias! Es un enorme gusto y por favor, siénte la libertad de continuar enviando tus consultas e inquietudes por este medio.

Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Julissa
12 years ago

Si tambien me gustaria saber un poquito mas sobre las meriendas , tambien quiero compartir con la comunidad este web en donde pueden ir y medir la velocidad de su metabolismo a mi me animo mucho talvez algunos lo conocen porque se da en el libro , http://www.rebajar.com muy bueno !!

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  Julissa

Hola Julissa, es este video Frank explica un poco más sobre las meriendas. >>> https://www.youtube.com/watch?v=aB3v-4pKqj4&list=PLGMUuDRmoTLir1tpG4BYQJkCvqec2Yf-K

Saludos cordiales.

Liza_lozada
Liza_lozada
12 years ago

Hola! Me gustaria saber si hay un horario para uno comer y cuantas comidas se hacen al dia. Gracias!

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  Liza_lozada

Hola Liza;

Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Para responder su inquietud quiero recomendarle estos episodios de nuestro canal de MetabolismoTV.

>>> https://www.youtube.com/watch?v=U6pNGabeSe8&list=PLzeTWUyUCBUNko5XsbpXPGTbT3ej3QUQK

Y para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Lisy931
Lisy931
12 years ago

Saludos Frank, estoy muy entusiasmada e interesada en la información. Tengo muchas dudas sobre la variedad de alimentos que puedo comer, o donde los debo clasificar. Como por ejemplo: Avena, mayonesa, Miel, crema agria (sour cream)… Por ejemplo para las ensaladas utilizo un poco de sour cream, un poco de aceite de oliva y mostaza… o solamente utilizo sour cream. y aveces siento que me faltan opciones para el desayuno y el almuerzo. Ayudame!

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  Lisy931

Hola;

Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Para responder tu inquietud de manera adecuada te voy a compartir el siguiente enlace >> >>> http://bit.ly/2fysamn

Y para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

Y solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

juliana
juliana
12 years ago

 HOLA SOY UNA PERSONA QUE PADESCO DE HIPOTIROIDISMO, Y SOY IRREGULAR EN MI MENSTRUACION. TENGO UNAS PREGUNTAS QUE ME GUSTARIA QUE ME CONTESTARA. PUEDO SUSTITUIR EL PAN POR GALLETAS EXPORT SODA YA Q VEO Q TIENEN MENOS CALORIAS Y MENOS CARB QUE EL PAN ? PUEDO COMBINAR LA DIETA 2X 1 Y 3 X1, EN EL DIA, YA QUE ESTABA PENSANDO EN HACER CM USTED DICE Q AY Q COMER CM REY, RICO Y POBRE PS QUERIA SABER SI PUEDO UTILIZAR LAS DOS DIETAS O SOLO UNA? Y YA QUE TENGO UN METABOLISMO LENTO GRAX A MI TIROIDE, QUE ALIMENTOS ME PUEDEN AYUDAR A ACELERARLO?. 

ESTABA PENSANDO EN UN PLA DE DIETA QUE ES EN EL DESAYUNO HAGO LA 3 X1 Y EN EL ALMUERZO Y CENA LA 2 X1, YA QUE EL DESAYUNO ES NUESTRA COMIDA MAS IMPORTANTE PS PENSE HACER ESTO, PERO ME GUSTARIA SABER SI PUEDO HACERLO O SI NO ES CORRECTO. 

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  juliana

Hola Liza;

Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

La primera y mejor recomendación que le podemos dar para adelgazar y mejorar su salud es que adquiera el conocimiento del libro “El Poder del Metabolismo”, ya que sin aprendizaje usted nunca logrará su meta, si solamente sigue remedios o dietas.

Es vital que usted cree un estilo de vida saludable, para ello lo primero que debe saber es la diferencia entre adelgazar y bajar de peso, acá le dejo el vídeo que explica esto:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=Hy3ULCfMN8E&t=93s

Luego le recomendamos que tenga una alimentación de acuerdo a su tipo de sistema nervioso, para saber que tipo de sistema nervioso es usted y comer en base a ello acá le dejo uno vídeos que le ayudarán:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=GPzRYYGigUU
>>> https://www.youtube.com/watch?v=s3ODTK7uzyc&t=391s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=ay8hA8pEX0k&t=144s

Por otra parte le recomendamos que haga la Dieta 3×1, tal como se explica en el libro, puede ver vídeos acerca de este tema en el siguiente enlace:

https://www.youtube.com/user/MetabolismoTV/search?query=3×1

Una hidratación adecuada es muy necesaria e importante y puede ver los siguiente vídeos acerca del tema de la hidratación:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=f0d1ZdqBuY4
>>> https://www.youtube.com/watch?v=80I2cUdvhLE

También debe conocer uno de los factores más afecta a las personas al adelgazar:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mt5SbyKXago
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Q_KWEZBAS8A

También debe estar al tanto de si tiene algún problema con su tiroides y manejarlo:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=uN5jypP2TQ0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=zLu_La4d3O0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=AuN1iEGvDYQ
>>> https://www.youtube.com/watch?v=DWYJVVw-dsE

Y por ultimo atender las deficiencias más grandes del cuerpo:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=Bo0wWhhh-04&t=518s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=EPNsGleXla0&t=491s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=C9ayPBKa7-M&t=473s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=7xW9D6gWzOg&t=120s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=1pvyZiJcV6c&t=384s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mip9GH–3zI&t=10s

Creo que estos son unos buenos primeros pasos para usted.

Recuerde que el conocimiento es lo más importante para adelgazar y mejorar su salud, de lo contrario será momentáneo y no duradero.

Puede hacer su prueba de metabolismo gratis en el siguiente enlace:

>>> http://www.naturalslim.com/prueba-tu-metabolismo/

Y para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

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http://www.unimetab.com/p/lecciones-gratis

Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  juliana

Hola Juliana;

Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

La primera y mejor recomendación que le podemos dar para adelgazar y mejorar su salud es que adquiera el conocimiento del libro “El Poder del Metabolismo”, ya que sin aprendizaje usted nunca logrará su meta, si solamente sigue remedios o dietas.

Es vital que usted cree un estilo de vida saludable, para ello lo primero que debe saber es la diferencia entre adelgazar y bajar de peso, acá le dejo el vídeo que explica esto:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=Hy3ULCfMN8E&t=93s

Luego le recomendamos que tenga una alimentación de acuerdo a su tipo de sistema nervioso, para saber que tipo de sistema nervioso es usted y comer en base a ello acá le dejo uno vídeos que le ayudarán:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=GPzRYYGigUU
>>> https://www.youtube.com/watch?v=s3ODTK7uzyc&t=391s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=ay8hA8pEX0k&t=144s

Por otra parte le recomendamos que haga la Dieta 3×1, tal como se explica en el libro, puede ver vídeos acerca de este tema en el siguiente enlace:

https://www.youtube.com/user/MetabolismoTV/search?query=3×1

Una hidratación adecuada es muy necesaria e importante y puede ver los siguiente vídeos acerca del tema de la hidratación:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=f0d1ZdqBuY4
>>> https://www.youtube.com/watch?v=80I2cUdvhLE

También debe conocer uno de los factores más afecta a las personas al adelgazar:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mt5SbyKXago
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Q_KWEZBAS8A

También debe estar al tanto de si tiene algún problema con su tiroides y manejarlo:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=uN5jypP2TQ0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=zLu_La4d3O0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=AuN1iEGvDYQ
>>> https://www.youtube.com/watch?v=DWYJVVw-dsE

Y por ultimo atender las deficiencias más grandes del cuerpo:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=Bo0wWhhh-04&t=518s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=EPNsGleXla0&t=491s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=C9ayPBKa7-M&t=473s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=7xW9D6gWzOg&t=120s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=1pvyZiJcV6c&t=384s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mip9GH–3zI&t=10s

Creo que estos son unos buenos primeros pasos para usted.

Recuerde que el conocimiento es lo más importante para adelgazar y mejorar su salud, de lo contrario será momentáneo y no duradero.

Puede hacer su prueba de metabolismo gratis en el siguiente enlace:

>>> http://www.naturalslim.com/prueba-tu-metabolismo/

Y para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

JJ 26MX
JJ 26MX
12 years ago

Hola, saludos desde mexico.
Frank, la tiroide crea hormanoas que regulan la pigmentacion de los ojos, regulan el funcionamiento de los conos y vastones?, una tiroide dañada entonces afecta la vista?
saludos. Ah, podria decirle a mi mujer que las vitaminas no engordan? Gracias!!!

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  JJ 26MX

Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Por otro lado queremos ayudarte con tus inquietudes, para eso te recomendamos algunos videos de nuestro canal de MetabolismoTV.

>>> https://www.youtube.com/watch?v=JKhUgQ60wmo
>>> https://www.youtube.com/watch?v=TlziRtZCwzg
>>> https://www.youtube.com/watch?v=YxOnolOroqY

Y acá están los videos para su esposa.

>>> https://www.youtube.com/watch?v=f35mnYTww1E&t=27s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Wu0ZslrOqvA

Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Javier Fontanez
Javier Fontanez
12 years ago

Hola Frank me gustaria saber si los “guineos verdes” hervidos estan en los alimentos A o E ….

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago

Hola Javier;
Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Para responder tu inquietud de manera adecuada te voy a compartir el siguiente enlace >> >>> http://bit.ly/2fysamn

Es una guía donde Frank muestra cuales son los alimentos que adelgazan más por favor estudiala con mucho detalle.

Y para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Nanda
Nanda
12 years ago

Hola Frank y gente de Metabolismo tv.  Tengo una duda con respecto a las salsas: mayonesa, Ketchup, mostaza…etc, ¿a qué tipo de alimentos pertenecen?, muchas gracias por su atención.

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  Nanda

Hola Nanda;

Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Con relación a tu inquietud, todas las salsas al tener conservantes y productos químicos, primero, no son saludables y segundo son alimentos tipo E, es decir, que engordan.

Y para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Santoskennel
Santoskennel
12 years ago

el libro dice como hacer trapita lo puedes explicar mejor gracias

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  Santoskennel

Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Por otro lado, nos ayudaría muchísimo entender un poco más tu inquietud. ¿Nos puedes clarificar un poco más?

———

Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Zoilagraniel
Zoilagraniel
12 years ago

HOLA ME GUSTARIA SABER QUE ONDA CON LAS FRUTAS DONDE QUEDAN EN EL A O EN EL E.?

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  Zoilagraniel

Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Las frutas en su mayoría son alimentos tipo E, excepto las fresas y las manzanas verdes. Así lo dice Frank en el Libro el Poder del Metabolismo:

Existen también dentro de los carbohidratos naturales algunos carbohidratos que son de sabor muy dulce. Los carbohidratos dulces pueden venir de fuentes “naturales” pero el hecho de que son dulces indica que son muy altos en azúcares que se pueden convertir en grasa. Ejemplos de carbohidratos dulces lo sería las frutas dulces como el guineo, el mango o las pasas. Hay frutas que no son excesivamente dulces como las fresas, la manzana y la pera que son aceptables como carbohidratos “naturales”.

De igual manera me encantaría compartir algunos videos donde Frank amplia un poco más el tema de las frutas.

>>> https://www.youtube.com/watch?v=v42ZhjmGeWk&list=PLzeTWUyUCBUMezK6D0af1XpN58l7iZVjO

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Milagros
Milagros
12 years ago

Por favor actualizen y contesten los comentarios ya que veo preguntas que han sido posteadas hace mas de 5 meses.

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  Milagros

Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

¿Hay algo en lo que actualmente podamos ayudarle Milagros? Esperamos su respuesta.

Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Nelly
Nelly
11 years ago

Hola frank le agradesco mucho su  informacion tengo dudas cual me engorda mas papa asada, tostones o guineo verde gracias anticipadas. Nelly

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  Nelly

Hola Nelly;
Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Para responder tu inquietud de manera adecuada te voy a compartir el siguiente enlace >> >>> http://bit.ly/2fysamn

Es una guía donde Frank muestra cuales son los alimentos que adelgazan más por favor estudiala con mucho detalle

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Saludos,
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Ma. Antonieta Guerrero
Ma. Antonieta Guerrero
10 years ago

hola Frank, me gustaria saber que tan buenas son las frutas y pcomo debo comerlas, yo soy una persona hipotiroidea por falta de tiroides y además me encuentro en climaterio, esto me ha traido muchos desvalance en mi organismo, me gustaria saber que puedo hacer para ayudar a mi cuerpo.

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago

Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

La primera y mejor recomendación que le podemos dar para adelgazar y mejorar su salud es que adquiera el conocimiento del libro “El Poder del Metabolismo”, ya que sin aprendizaje usted nunca logrará su meta, si solamente sigue remedios o dietas.

Es vital que usted cree un estilo de vida saludable, para ello lo primero que debe saber es la diferencia entre adelgazar y bajar de peso, acá le dejo el vídeo que explica esto:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=Hy3ULCfMN8E&t=93s

Luego le recomendamos que tenga una alimentación de acuerdo a su tipo de sistema nervioso, para saber que tipo de sistema nervioso es usted y comer en base a ello acá le dejo uno vídeos que le ayudarán:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=GPzRYYGigUU
>>> https://www.youtube.com/watch?v=s3ODTK7uzyc&t=391s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=ay8hA8pEX0k&t=144s

Por otra parte le recomendamos que haga la Dieta 3×1, tal como se explica en el libro, puede ver vídeos acerca de este tema en el siguiente enlace:

https://www.youtube.com/user/MetabolismoTV/search?query=3×1

Una hidratación adecuada es muy necesaria e importante y puede ver los siguiente vídeos acerca del tema de la hidratación:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=f0d1ZdqBuY4
>>> https://www.youtube.com/watch?v=80I2cUdvhLE

También debe conocer uno de los factores más afecta a las personas al adelgazar:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mt5SbyKXago
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Q_KWEZBAS8A

También debe estar al tanto de si tiene algún problema con su tiroides y manejarlo:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=uN5jypP2TQ0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=zLu_La4d3O0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=AuN1iEGvDYQ
>>> https://www.youtube.com/watch?v=DWYJVVw-dsE

Y por ultimo atender las deficiencias más grandes del cuerpo:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=Bo0wWhhh-04&t=518s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=EPNsGleXla0&t=491s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=C9ayPBKa7-M&t=473s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=7xW9D6gWzOg&t=120s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=1pvyZiJcV6c&t=384s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mip9GH–3zI&t=10s

Creo que estos son unos buenos primeros pasos para usted.

Recuerde que el conocimiento es lo más importante para adelgazar y mejorar su salud, de lo contrario será momentáneo y no duradero.

Puede hacer su prueba de metabolismo gratis en el siguiente enlace:

>>> http://www.naturalslim.com/prueba-tu-metabolismo/

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Ninochka Sanchez
Ninochka Sanchez
10 years ago

Saludos Frank, tengo unas cuantas dudas quisiera saber un poco mas de los desayunos, y que podria tomar al desayunar, quisiera saber mas lista de futas y por ejemplo si en el almuerzo como ensalda, carne y arroz, se puede comer algo parecido en la cena pero menos cantidad? Ayudame por fiis… Graciias & saludos 🙂

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago

Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Las frutas en su mayoría son alimentos tipo E, excepto las fresas y las manzanas verdes. Así lo dice Frank en el Libro el Poder del Metabolismo:

Existen también dentro de los carbohidratos naturales algunos carbohidratos que son de sabor muy dulce. Los carbohidratos dulces pueden venir de fuentes “naturales” pero el hecho de que son dulces indica que son muy altos en azúcares que se pueden convertir en grasa. Ejemplos de carbohidratos dulces lo sería las frutas dulces como el guineo, el mango o las pasas. Hay frutas que no son excesivamente dulces como las fresas, la manzana y la pera que son aceptables como carbohidratos “naturales”.

De igual manera me encantaría compartir algunos videos donde Frank amplia un poco más el tema de las frutas.

https://www.youtube.com/results?search_query=metabolismotv+frutas

Con relación a las comidas Frank dice los siguiente en el libro El Poder del Metabolismo:

Hay una frase popular que expresa lo que debe ser nuestra alimentación. La frase dice “deberíamos desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un
mendigo”. Esta frase es una verdad. La comida más importante del día es el desayuno. Se llama “desayuno” porque es el momento de “romper el ayuno” de las horas en que el cuerpo estaba durmiendo y reparando. El periodo más largo en el que nuestro cuerpo está sin alimentos es durante las horas de sueño. La comida más liviana del día debe ser la cena. Los alimentos están compuestos de energía condensada. Comer fuertísimo por la noche fuerza una entrada de energía (comida) al cuerpo y al acostarse a dormir básicamente se
reduce el uso de energía, lo cual fuerza un “almacenamiento” (sobrepeso). Es un aspecto de pura lógica, la cena debe ser como la de un mendigo y no como la de un rey.

Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Yudith martinez
Yudith martinez
10 years ago

Hola frank suarez. Estoy muy contenta con su programa. Yo no sabia del programa, hasta que un dia fui al Dr. Y me diagnostico tiroides y colesterol. A los tres meses siguirntes fui a donde el y me dijo ahora tiene hipotiroidismo. Me gustaria saber que en realidad alimentos debo coner. Por q me pongo a buscar en el internet. Q no se puede comer mani avena, espinacas. Pero en otros segmentos dice q si se pueden comer. Los guineos verdes los puedo poner en los alimentos q no engordan? Mi nombre es yudith desde New York gracias

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago

Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Con relación a su inquietud le recomiendo ver los siguientes videos de nuestro canal MetabolismoTV.

>>> https://www.youtube.com/watch?v=uzkpTWXa08w&list=PLzeTWUyUCBUPV-8qWoecGQUE486XM9t4k

Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

Y solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>

http://www.unimetab.com/p/lecciones-gratis

Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Angelica Oviedo
Angelica Oviedo
8 years ago

Hola tengo la duda sobre que nos puedes decir sobre comer en un restaurante buffet?
Gracias

Angelica Oviedo
Angelica Oviedo
8 years ago

Quisiera que nos ampliará el tema de comer en restaurantes de buffet. Gracias

Moderador de MetabolismoTV
Moderador de MetabolismoTV
5 years ago

Hola Nildia;
Lamento que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. Para atender a su inquietud, le dejo a su estudio el siguiente material:
https://www.youtube.com/watch?v=GBJdS3O39yc
https://www.youtube.com/playlist?list=PLzeTWUyUCBUNko5XsbpXPGTbT3ej3QUQK
Ahí tiene. Quedamos a sus órdenes. Feliz día.

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago

Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Con relación a su inquietud nos gustaría comentarle que existe actualmente este material >>> https://www.youtube.com/watch?v=E799UA5e1zs

Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

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http://www.unimetab.com/p/lecciones-gratis

Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

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adriana
adriana
12 years ago

excelente! podrías darnos una lista d alimentos A y E ? por ejmplo q pasa con el yoghurt, las frutas, las pasas, etc……se q no debes comer la fruta con la proteina, debes comerla 3 horas después pero entonces seria comerla entre comidas, está bien?

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  adriana

Hola;

Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Para responder tu inquietud de manera adecuada te voy a compartir el siguiente enlace >> >>> http://bit.ly/2fysamn

Y para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

Y solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>

http://www.unimetab.com/p/lecciones-gratis

Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Mirelsa
Mirelsa
12 years ago

saludos me encanta la idea de las dietas pero en el caso d los diabeticos q pasa con las supuestas meriendas q se deben hacer?

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  Mirelsa

Hola Mirelsa;

Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

En el caso de las personas que tienen diabetes, la recomendación de Frank es la dieta 3×1. >>> https://www.youtube.com/watch?v=8Q6TWpS6VFw&t=545s.

Y esto es lo que dice con relación a las meriendas. >>> https://www.youtube.com/watch?v=Rbb3_3vq1TU

Y si deseas llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

Y solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Mirelsa
Mirelsa
12 years ago

saludos me encanta la idea de las dietas pero en el caso d los diabeticos q pasa con las supuestas meriendas q se deben hacer?

Mirelsa
Mirelsa
12 years ago

saludos me encanta la idea de las dietas pero en el caso d los diabeticos q pasa con las supuestas meriendas q se deben hacer?

elisa
12 years ago

muchas gracia , excelente sobre la dieta 2×1 y 3×1

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  elisa

Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

¡Muchísimas gracias! Es un enorme gusto y por favor, siéntete en libertad de continuar enviando tus consultas e inquietudes por este medio.

Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

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http://www.unimetab.com/p/lecciones-gratis

Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

elisa
12 years ago

muchas gracia , excelente sobre la dieta 2×1 y 3×1

elisa
12 years ago

muchas gracia por 2×1 y 3×1 excelente

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  elisa

Hola;

Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

¡Siempre a la orden!

Es un enorme gusto y por favor, siéntete en libertad de continuar enviando tus consultas e inquietudes por este medio.

Y si deseas llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

Y solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>

http://www.unimetab.com/p/lecciones-gratis

Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

elisa
12 years ago

muchas gracia por 2×1 y 3×1 excelente

Julissa
12 years ago

EXELENTE !! La explicasion me cayo como anillo al dedo , muchisimas gracias Doc suarez , yo lei el libro pero me quede con algunas inquietudes acerca de que dieta era la que yo debia hacer y como convinarla y la verdad es que que ahora ya me quedo super claro el tema , comensare de nuevo y estoy segura vere mejores resultados, lo felicito por estar tan dispuesto a ayudar a la comunidad a poder adelgazar para sentirnos mejor con nosotros mismos y a cuidarnos mas de las enfermedades mejorando nuestra forma de comer .

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  Julissa

Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

¡Muchísimas gracias! Es un enorme gusto y por favor, siénte la libertad de continuar enviando tus consultas e inquietudes por este medio.

Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

Y solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>

http://www.unimetab.com/p/lecciones-gratis

Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Julissa
12 years ago

Si tambien me gustaria saber un poquito mas sobre las meriendas , tambien quiero compartir con la comunidad este web en donde pueden ir y medir la velocidad de su metabolismo a mi me animo mucho talvez algunos lo conocen porque se da en el libro , http://www.rebajar.com muy bueno !!

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  Julissa

Hola Julissa, es este video Frank explica un poco más sobre las meriendas. >>> https://www.youtube.com/watch?v=aB3v-4pKqj4&list=PLGMUuDRmoTLir1tpG4BYQJkCvqec2Yf-K

Saludos cordiales.

Liza_lozada
Liza_lozada
12 years ago

Hola! Me gustaria saber si hay un horario para uno comer y cuantas comidas se hacen al dia. Gracias!

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  Liza_lozada

Hola Liza;

Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Para responder su inquietud quiero recomendarle estos episodios de nuestro canal de MetabolismoTV.

>>> https://www.youtube.com/watch?v=U6pNGabeSe8&list=PLzeTWUyUCBUNko5XsbpXPGTbT3ej3QUQK

Y para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Lisy931
Lisy931
12 years ago

Saludos Frank, estoy muy entusiasmada e interesada en la información. Tengo muchas dudas sobre la variedad de alimentos que puedo comer, o donde los debo clasificar. Como por ejemplo: Avena, mayonesa, Miel, crema agria (sour cream)… Por ejemplo para las ensaladas utilizo un poco de sour cream, un poco de aceite de oliva y mostaza… o solamente utilizo sour cream. y aveces siento que me faltan opciones para el desayuno y el almuerzo. Ayudame!

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  Lisy931

Hola;

Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Para responder tu inquietud de manera adecuada te voy a compartir el siguiente enlace >> >>> http://bit.ly/2fysamn

Y para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

Y solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>

http://www.unimetab.com/p/lecciones-gratis

Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

juliana
juliana
12 years ago

 HOLA SOY UNA PERSONA QUE PADESCO DE HIPOTIROIDISMO, Y SOY IRREGULAR EN MI MENSTRUACION. TENGO UNAS PREGUNTAS QUE ME GUSTARIA QUE ME CONTESTARA. PUEDO SUSTITUIR EL PAN POR GALLETAS EXPORT SODA YA Q VEO Q TIENEN MENOS CALORIAS Y MENOS CARB QUE EL PAN ? PUEDO COMBINAR LA DIETA 2X 1 Y 3 X1, EN EL DIA, YA QUE ESTABA PENSANDO EN HACER CM USTED DICE Q AY Q COMER CM REY, RICO Y POBRE PS QUERIA SABER SI PUEDO UTILIZAR LAS DOS DIETAS O SOLO UNA? Y YA QUE TENGO UN METABOLISMO LENTO GRAX A MI TIROIDE, QUE ALIMENTOS ME PUEDEN AYUDAR A ACELERARLO?. 

ESTABA PENSANDO EN UN PLA DE DIETA QUE ES EN EL DESAYUNO HAGO LA 3 X1 Y EN EL ALMUERZO Y CENA LA 2 X1, YA QUE EL DESAYUNO ES NUESTRA COMIDA MAS IMPORTANTE PS PENSE HACER ESTO, PERO ME GUSTARIA SABER SI PUEDO HACERLO O SI NO ES CORRECTO. 

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  juliana

Hola Liza;

Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

La primera y mejor recomendación que le podemos dar para adelgazar y mejorar su salud es que adquiera el conocimiento del libro “El Poder del Metabolismo”, ya que sin aprendizaje usted nunca logrará su meta, si solamente sigue remedios o dietas.

Es vital que usted cree un estilo de vida saludable, para ello lo primero que debe saber es la diferencia entre adelgazar y bajar de peso, acá le dejo el vídeo que explica esto:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=Hy3ULCfMN8E&t=93s

Luego le recomendamos que tenga una alimentación de acuerdo a su tipo de sistema nervioso, para saber que tipo de sistema nervioso es usted y comer en base a ello acá le dejo uno vídeos que le ayudarán:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=GPzRYYGigUU
>>> https://www.youtube.com/watch?v=s3ODTK7uzyc&t=391s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=ay8hA8pEX0k&t=144s

Por otra parte le recomendamos que haga la Dieta 3×1, tal como se explica en el libro, puede ver vídeos acerca de este tema en el siguiente enlace:

https://www.youtube.com/user/MetabolismoTV/search?query=3×1

Una hidratación adecuada es muy necesaria e importante y puede ver los siguiente vídeos acerca del tema de la hidratación:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=f0d1ZdqBuY4
>>> https://www.youtube.com/watch?v=80I2cUdvhLE

También debe conocer uno de los factores más afecta a las personas al adelgazar:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mt5SbyKXago
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Q_KWEZBAS8A

También debe estar al tanto de si tiene algún problema con su tiroides y manejarlo:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=uN5jypP2TQ0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=zLu_La4d3O0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=AuN1iEGvDYQ
>>> https://www.youtube.com/watch?v=DWYJVVw-dsE

Y por ultimo atender las deficiencias más grandes del cuerpo:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=Bo0wWhhh-04&t=518s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=EPNsGleXla0&t=491s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=C9ayPBKa7-M&t=473s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=7xW9D6gWzOg&t=120s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=1pvyZiJcV6c&t=384s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mip9GH–3zI&t=10s

Creo que estos son unos buenos primeros pasos para usted.

Recuerde que el conocimiento es lo más importante para adelgazar y mejorar su salud, de lo contrario será momentáneo y no duradero.

Puede hacer su prueba de metabolismo gratis en el siguiente enlace:

>>> http://www.naturalslim.com/prueba-tu-metabolismo/

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http://www.unimetab.com/p/lecciones-gratis

Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  juliana

Hola Juliana;

Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

La primera y mejor recomendación que le podemos dar para adelgazar y mejorar su salud es que adquiera el conocimiento del libro “El Poder del Metabolismo”, ya que sin aprendizaje usted nunca logrará su meta, si solamente sigue remedios o dietas.

Es vital que usted cree un estilo de vida saludable, para ello lo primero que debe saber es la diferencia entre adelgazar y bajar de peso, acá le dejo el vídeo que explica esto:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=Hy3ULCfMN8E&t=93s

Luego le recomendamos que tenga una alimentación de acuerdo a su tipo de sistema nervioso, para saber que tipo de sistema nervioso es usted y comer en base a ello acá le dejo uno vídeos que le ayudarán:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=GPzRYYGigUU
>>> https://www.youtube.com/watch?v=s3ODTK7uzyc&t=391s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=ay8hA8pEX0k&t=144s

Por otra parte le recomendamos que haga la Dieta 3×1, tal como se explica en el libro, puede ver vídeos acerca de este tema en el siguiente enlace:

https://www.youtube.com/user/MetabolismoTV/search?query=3×1

Una hidratación adecuada es muy necesaria e importante y puede ver los siguiente vídeos acerca del tema de la hidratación:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=f0d1ZdqBuY4
>>> https://www.youtube.com/watch?v=80I2cUdvhLE

También debe conocer uno de los factores más afecta a las personas al adelgazar:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mt5SbyKXago
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Q_KWEZBAS8A

También debe estar al tanto de si tiene algún problema con su tiroides y manejarlo:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=uN5jypP2TQ0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=zLu_La4d3O0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=AuN1iEGvDYQ
>>> https://www.youtube.com/watch?v=DWYJVVw-dsE

Y por ultimo atender las deficiencias más grandes del cuerpo:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=Bo0wWhhh-04&t=518s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=EPNsGleXla0&t=491s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=C9ayPBKa7-M&t=473s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=7xW9D6gWzOg&t=120s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=1pvyZiJcV6c&t=384s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mip9GH–3zI&t=10s

Creo que estos son unos buenos primeros pasos para usted.

Recuerde que el conocimiento es lo más importante para adelgazar y mejorar su salud, de lo contrario será momentáneo y no duradero.

Puede hacer su prueba de metabolismo gratis en el siguiente enlace:

>>> http://www.naturalslim.com/prueba-tu-metabolismo/

Y para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

JJ 26MX
JJ 26MX
12 years ago

Hola, saludos desde mexico.
Frank, la tiroide crea hormanoas que regulan la pigmentacion de los ojos, regulan el funcionamiento de los conos y vastones?, una tiroide dañada entonces afecta la vista?
saludos. Ah, podria decirle a mi mujer que las vitaminas no engordan? Gracias!!!

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  JJ 26MX

Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Por otro lado queremos ayudarte con tus inquietudes, para eso te recomendamos algunos videos de nuestro canal de MetabolismoTV.

>>> https://www.youtube.com/watch?v=JKhUgQ60wmo
>>> https://www.youtube.com/watch?v=TlziRtZCwzg
>>> https://www.youtube.com/watch?v=YxOnolOroqY

Y acá están los videos para su esposa.

>>> https://www.youtube.com/watch?v=f35mnYTww1E&t=27s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Wu0ZslrOqvA

Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Javier Fontanez
Javier Fontanez
12 years ago

Hola Frank me gustaria saber si los “guineos verdes” hervidos estan en los alimentos A o E ….

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago

Hola Javier;
Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Para responder tu inquietud de manera adecuada te voy a compartir el siguiente enlace >> >>> http://bit.ly/2fysamn

Es una guía donde Frank muestra cuales son los alimentos que adelgazan más por favor estudiala con mucho detalle.

Y para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

http://www.UniversidaddelMetabolismo.com

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Nanda
Nanda
12 years ago

Hola Frank y gente de Metabolismo tv.  Tengo una duda con respecto a las salsas: mayonesa, Ketchup, mostaza…etc, ¿a qué tipo de alimentos pertenecen?, muchas gracias por su atención.

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  Nanda

Hola Nanda;

Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Con relación a tu inquietud, todas las salsas al tener conservantes y productos químicos, primero, no son saludables y segundo son alimentos tipo E, es decir, que engordan.

Y para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Santoskennel
Santoskennel
12 years ago

el libro dice como hacer trapita lo puedes explicar mejor gracias

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  Santoskennel

Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Por otro lado, nos ayudaría muchísimo entender un poco más tu inquietud. ¿Nos puedes clarificar un poco más?

———

Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Zoilagraniel
Zoilagraniel
12 years ago

HOLA ME GUSTARIA SABER QUE ONDA CON LAS FRUTAS DONDE QUEDAN EN EL A O EN EL E.?

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  Zoilagraniel

Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Las frutas en su mayoría son alimentos tipo E, excepto las fresas y las manzanas verdes. Así lo dice Frank en el Libro el Poder del Metabolismo:

Existen también dentro de los carbohidratos naturales algunos carbohidratos que son de sabor muy dulce. Los carbohidratos dulces pueden venir de fuentes “naturales” pero el hecho de que son dulces indica que son muy altos en azúcares que se pueden convertir en grasa. Ejemplos de carbohidratos dulces lo sería las frutas dulces como el guineo, el mango o las pasas. Hay frutas que no son excesivamente dulces como las fresas, la manzana y la pera que son aceptables como carbohidratos “naturales”.

De igual manera me encantaría compartir algunos videos donde Frank amplia un poco más el tema de las frutas.

>>> https://www.youtube.com/watch?v=v42ZhjmGeWk&list=PLzeTWUyUCBUMezK6D0af1XpN58l7iZVjO

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Milagros
Milagros
12 years ago

Por favor actualizen y contesten los comentarios ya que veo preguntas que han sido posteadas hace mas de 5 meses.

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  Milagros

Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

¿Hay algo en lo que actualmente podamos ayudarle Milagros? Esperamos su respuesta.

Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Nelly
Nelly
11 years ago

Hola frank le agradesco mucho su  informacion tengo dudas cual me engorda mas papa asada, tostones o guineo verde gracias anticipadas. Nelly

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago
Reply to  Nelly

Hola Nelly;
Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Para responder tu inquietud de manera adecuada te voy a compartir el siguiente enlace >> >>> http://bit.ly/2fysamn

Es una guía donde Frank muestra cuales son los alimentos que adelgazan más por favor estudiala con mucho detalle

Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Ma. Antonieta Guerrero
Ma. Antonieta Guerrero
10 years ago

hola Frank, me gustaria saber que tan buenas son las frutas y pcomo debo comerlas, yo soy una persona hipotiroidea por falta de tiroides y además me encuentro en climaterio, esto me ha traido muchos desvalance en mi organismo, me gustaria saber que puedo hacer para ayudar a mi cuerpo.

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago

Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

La primera y mejor recomendación que le podemos dar para adelgazar y mejorar su salud es que adquiera el conocimiento del libro “El Poder del Metabolismo”, ya que sin aprendizaje usted nunca logrará su meta, si solamente sigue remedios o dietas.

Es vital que usted cree un estilo de vida saludable, para ello lo primero que debe saber es la diferencia entre adelgazar y bajar de peso, acá le dejo el vídeo que explica esto:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=Hy3ULCfMN8E&t=93s

Luego le recomendamos que tenga una alimentación de acuerdo a su tipo de sistema nervioso, para saber que tipo de sistema nervioso es usted y comer en base a ello acá le dejo uno vídeos que le ayudarán:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=GPzRYYGigUU
>>> https://www.youtube.com/watch?v=s3ODTK7uzyc&t=391s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=ay8hA8pEX0k&t=144s

Por otra parte le recomendamos que haga la Dieta 3×1, tal como se explica en el libro, puede ver vídeos acerca de este tema en el siguiente enlace:

https://www.youtube.com/user/MetabolismoTV/search?query=3×1

Una hidratación adecuada es muy necesaria e importante y puede ver los siguiente vídeos acerca del tema de la hidratación:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=f0d1ZdqBuY4
>>> https://www.youtube.com/watch?v=80I2cUdvhLE

También debe conocer uno de los factores más afecta a las personas al adelgazar:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mt5SbyKXago
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Q_KWEZBAS8A

También debe estar al tanto de si tiene algún problema con su tiroides y manejarlo:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=uN5jypP2TQ0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=zLu_La4d3O0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=AuN1iEGvDYQ
>>> https://www.youtube.com/watch?v=DWYJVVw-dsE

Y por ultimo atender las deficiencias más grandes del cuerpo:

>>> https://www.youtube.com/watch?v=Bo0wWhhh-04&t=518s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=EPNsGleXla0&t=491s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=C9ayPBKa7-M&t=473s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=7xW9D6gWzOg&t=120s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=1pvyZiJcV6c&t=384s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mip9GH–3zI&t=10s

Creo que estos son unos buenos primeros pasos para usted.

Recuerde que el conocimiento es lo más importante para adelgazar y mejorar su salud, de lo contrario será momentáneo y no duradero.

Puede hacer su prueba de metabolismo gratis en el siguiente enlace:

>>> http://www.naturalslim.com/prueba-tu-metabolismo/

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Equipo de MetabolismoTV

Ninochka Sanchez
Ninochka Sanchez
10 years ago

Saludos Frank, tengo unas cuantas dudas quisiera saber un poco mas de los desayunos, y que podria tomar al desayunar, quisiera saber mas lista de futas y por ejemplo si en el almuerzo como ensalda, carne y arroz, se puede comer algo parecido en la cena pero menos cantidad? Ayudame por fiis… Graciias & saludos 🙂

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago

Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Las frutas en su mayoría son alimentos tipo E, excepto las fresas y las manzanas verdes. Así lo dice Frank en el Libro el Poder del Metabolismo:

Existen también dentro de los carbohidratos naturales algunos carbohidratos que son de sabor muy dulce. Los carbohidratos dulces pueden venir de fuentes “naturales” pero el hecho de que son dulces indica que son muy altos en azúcares que se pueden convertir en grasa. Ejemplos de carbohidratos dulces lo sería las frutas dulces como el guineo, el mango o las pasas. Hay frutas que no son excesivamente dulces como las fresas, la manzana y la pera que son aceptables como carbohidratos “naturales”.

De igual manera me encantaría compartir algunos videos donde Frank amplia un poco más el tema de las frutas.

https://www.youtube.com/results?search_query=metabolismotv+frutas

Con relación a las comidas Frank dice los siguiente en el libro El Poder del Metabolismo:

Hay una frase popular que expresa lo que debe ser nuestra alimentación. La frase dice “deberíamos desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un
mendigo”. Esta frase es una verdad. La comida más importante del día es el desayuno. Se llama “desayuno” porque es el momento de “romper el ayuno” de las horas en que el cuerpo estaba durmiendo y reparando. El periodo más largo en el que nuestro cuerpo está sin alimentos es durante las horas de sueño. La comida más liviana del día debe ser la cena. Los alimentos están compuestos de energía condensada. Comer fuertísimo por la noche fuerza una entrada de energía (comida) al cuerpo y al acostarse a dormir básicamente se
reduce el uso de energía, lo cual fuerza un “almacenamiento” (sobrepeso). Es un aspecto de pura lógica, la cena debe ser como la de un mendigo y no como la de un rey.

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Equipo de MetabolismoTV

Yudith martinez
Yudith martinez
10 years ago

Hola frank suarez. Estoy muy contenta con su programa. Yo no sabia del programa, hasta que un dia fui al Dr. Y me diagnostico tiroides y colesterol. A los tres meses siguirntes fui a donde el y me dijo ahora tiene hipotiroidismo. Me gustaria saber que en realidad alimentos debo coner. Por q me pongo a buscar en el internet. Q no se puede comer mani avena, espinacas. Pero en otros segmentos dice q si se pueden comer. Los guineos verdes los puedo poner en los alimentos q no engordan? Mi nombre es yudith desde New York gracias

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago

Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Con relación a su inquietud le recomiendo ver los siguientes videos de nuestro canal MetabolismoTV.

>>> https://www.youtube.com/watch?v=uzkpTWXa08w&list=PLzeTWUyUCBUPV-8qWoecGQUE486XM9t4k

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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV

Angelica Oviedo
Angelica Oviedo
8 years ago

Hola tengo la duda sobre que nos puedes decir sobre comer en un restaurante buffet?
Gracias

Angelica Oviedo
Angelica Oviedo
8 years ago

Quisiera que nos ampliará el tema de comer en restaurantes de buffet. Gracias

Moderador de MetabolismoTV
Moderador de MetabolismoTV
5 years ago

Hola Nildia;
Lamento que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. Para atender a su inquietud, le dejo a su estudio el siguiente material:
https://www.youtube.com/watch?v=GBJdS3O39yc
https://www.youtube.com/playlist?list=PLzeTWUyUCBUNko5XsbpXPGTbT3ej3QUQK
Ahí tiene. Quedamos a sus órdenes. Feliz día.

Moderador Metabolismotv
Moderador Metabolismotv
5 years ago

Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.

Con relación a su inquietud nos gustaría comentarle que existe actualmente este material >>> https://www.youtube.com/watch?v=E799UA5e1zs

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