
La Dieta 2×1™ y Dieta 3×1™ -Episodio #35
La Dieta 2×1™ y Dieta 3×1™ -Episodio #35
- Categorías: 2x1, 3x1, Agua, Alimentos, Azúcar, Dieta, Dieta 3x1, Episodios, Jugos, lactosa, Leche, Metabolismo, Obesidad, Refrescos
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Hola;
Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
Para responder tu inquietud de manera adecuada te voy a compartir el siguiente enlace >> >>> http://bit.ly/2fysamn
Y para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites
http://www.UniversidaddelMetabolismo.com
Y solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>
http://www.unimetab.com/p/lecciones-gratis
Saludos,
Equipo de MetabolismoTV
Hola Mirelsa;
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En el caso de las personas que tienen diabetes, la recomendación de Frank es la dieta 3×1. >>> https://www.youtube.com/watch?v=8Q6TWpS6VFw&t=545s.
Y esto es lo que dice con relación a las meriendas. >>> https://www.youtube.com/watch?v=Rbb3_3vq1TU
Y si deseas llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites
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Equipo de MetabolismoTV
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¡Muchísimas gracias! Es un enorme gusto y por favor, siéntete en libertad de continuar enviando tus consultas e inquietudes por este medio.
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¡Siempre a la orden!
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Equipo de MetabolismoTV
EXELENTE !! La explicasion me cayo como anillo al dedo , muchisimas gracias Doc suarez , yo lei el libro pero me quede con algunas inquietudes acerca de que dieta era la que yo debia hacer y como convinarla y la verdad es que que ahora ya me quedo super claro el tema , comensare de nuevo y estoy segura vere mejores resultados, lo felicito por estar tan dispuesto a ayudar a la comunidad a poder adelgazar para sentirnos mejor con nosotros mismos y a cuidarnos mas de las enfermedades mejorando nuestra forma de comer .
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¡Muchísimas gracias! Es un enorme gusto y por favor, siénte la libertad de continuar enviando tus consultas e inquietudes por este medio.
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Equipo de MetabolismoTV
Si tambien me gustaria saber un poquito mas sobre las meriendas , tambien quiero compartir con la comunidad este web en donde pueden ir y medir la velocidad de su metabolismo a mi me animo mucho talvez algunos lo conocen porque se da en el libro , http://www.rebajar.com muy bueno !!
Hola Julissa, es este video Frank explica un poco más sobre las meriendas. >>> https://www.youtube.com/watch?v=aB3v-4pKqj4&list=PLGMUuDRmoTLir1tpG4BYQJkCvqec2Yf-K
Saludos cordiales.
Hola Liza;
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Para responder su inquietud quiero recomendarle estos episodios de nuestro canal de MetabolismoTV.
>>> https://www.youtube.com/watch?v=U6pNGabeSe8&list=PLzeTWUyUCBUNko5XsbpXPGTbT3ej3QUQK
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Equipo de MetabolismoTV
Saludos Frank, estoy muy entusiasmada e interesada en la información. Tengo muchas dudas sobre la variedad de alimentos que puedo comer, o donde los debo clasificar. Como por ejemplo: Avena, mayonesa, Miel, crema agria (sour cream)… Por ejemplo para las ensaladas utilizo un poco de sour cream, un poco de aceite de oliva y mostaza… o solamente utilizo sour cream. y aveces siento que me faltan opciones para el desayuno y el almuerzo. Ayudame!
Hola;
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Equipo de MetabolismoTV
HOLA SOY UNA PERSONA QUE PADESCO DE HIPOTIROIDISMO, Y SOY IRREGULAR EN MI MENSTRUACION. TENGO UNAS PREGUNTAS QUE ME GUSTARIA QUE ME CONTESTARA. PUEDO SUSTITUIR EL PAN POR GALLETAS EXPORT SODA YA Q VEO Q TIENEN MENOS CALORIAS Y MENOS CARB QUE EL PAN ? PUEDO COMBINAR LA DIETA 2X 1 Y 3 X1, EN EL DIA, YA QUE ESTABA PENSANDO EN HACER CM USTED DICE Q AY Q COMER CM REY, RICO Y POBRE PS QUERIA SABER SI PUEDO UTILIZAR LAS DOS DIETAS O SOLO UNA? Y YA QUE TENGO UN METABOLISMO LENTO GRAX A MI TIROIDE, QUE ALIMENTOS ME PUEDEN AYUDAR A ACELERARLO?.
ESTABA PENSANDO EN UN PLA DE DIETA QUE ES EN EL DESAYUNO HAGO LA 3 X1 Y EN EL ALMUERZO Y CENA LA 2 X1, YA QUE EL DESAYUNO ES NUESTRA COMIDA MAS IMPORTANTE PS PENSE HACER ESTO, PERO ME GUSTARIA SABER SI PUEDO HACERLO O SI NO ES CORRECTO.
Hola Liza;
Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
La primera y mejor recomendación que le podemos dar para adelgazar y mejorar su salud es que adquiera el conocimiento del libro “El Poder del Metabolismo”, ya que sin aprendizaje usted nunca logrará su meta, si solamente sigue remedios o dietas.
Es vital que usted cree un estilo de vida saludable, para ello lo primero que debe saber es la diferencia entre adelgazar y bajar de peso, acá le dejo el vídeo que explica esto:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Hy3ULCfMN8E&t=93s
Luego le recomendamos que tenga una alimentación de acuerdo a su tipo de sistema nervioso, para saber que tipo de sistema nervioso es usted y comer en base a ello acá le dejo uno vídeos que le ayudarán:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=GPzRYYGigUU
>>> https://www.youtube.com/watch?v=s3ODTK7uzyc&t=391s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=ay8hA8pEX0k&t=144s
Por otra parte le recomendamos que haga la Dieta 3×1, tal como se explica en el libro, puede ver vídeos acerca de este tema en el siguiente enlace:
https://www.youtube.com/user/MetabolismoTV/search?query=3×1
Una hidratación adecuada es muy necesaria e importante y puede ver los siguiente vídeos acerca del tema de la hidratación:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=f0d1ZdqBuY4
>>> https://www.youtube.com/watch?v=80I2cUdvhLE
También debe conocer uno de los factores más afecta a las personas al adelgazar:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mt5SbyKXago
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Q_KWEZBAS8A
También debe estar al tanto de si tiene algún problema con su tiroides y manejarlo:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=uN5jypP2TQ0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=zLu_La4d3O0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=AuN1iEGvDYQ
>>> https://www.youtube.com/watch?v=DWYJVVw-dsE
Y por ultimo atender las deficiencias más grandes del cuerpo:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Bo0wWhhh-04&t=518s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=EPNsGleXla0&t=491s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=C9ayPBKa7-M&t=473s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=7xW9D6gWzOg&t=120s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=1pvyZiJcV6c&t=384s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mip9GH–3zI&t=10s
Creo que estos son unos buenos primeros pasos para usted.
Recuerde que el conocimiento es lo más importante para adelgazar y mejorar su salud, de lo contrario será momentáneo y no duradero.
Puede hacer su prueba de metabolismo gratis en el siguiente enlace:
>>> http://www.naturalslim.com/prueba-tu-metabolismo/
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Hola Juliana;
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La primera y mejor recomendación que le podemos dar para adelgazar y mejorar su salud es que adquiera el conocimiento del libro “El Poder del Metabolismo”, ya que sin aprendizaje usted nunca logrará su meta, si solamente sigue remedios o dietas.
Es vital que usted cree un estilo de vida saludable, para ello lo primero que debe saber es la diferencia entre adelgazar y bajar de peso, acá le dejo el vídeo que explica esto:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Hy3ULCfMN8E&t=93s
Luego le recomendamos que tenga una alimentación de acuerdo a su tipo de sistema nervioso, para saber que tipo de sistema nervioso es usted y comer en base a ello acá le dejo uno vídeos que le ayudarán:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=GPzRYYGigUU
>>> https://www.youtube.com/watch?v=s3ODTK7uzyc&t=391s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=ay8hA8pEX0k&t=144s
Por otra parte le recomendamos que haga la Dieta 3×1, tal como se explica en el libro, puede ver vídeos acerca de este tema en el siguiente enlace:
https://www.youtube.com/user/MetabolismoTV/search?query=3×1
Una hidratación adecuada es muy necesaria e importante y puede ver los siguiente vídeos acerca del tema de la hidratación:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=f0d1ZdqBuY4
>>> https://www.youtube.com/watch?v=80I2cUdvhLE
También debe conocer uno de los factores más afecta a las personas al adelgazar:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mt5SbyKXago
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Q_KWEZBAS8A
También debe estar al tanto de si tiene algún problema con su tiroides y manejarlo:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=uN5jypP2TQ0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=zLu_La4d3O0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=AuN1iEGvDYQ
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Y por ultimo atender las deficiencias más grandes del cuerpo:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Bo0wWhhh-04&t=518s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=EPNsGleXla0&t=491s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=C9ayPBKa7-M&t=473s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=7xW9D6gWzOg&t=120s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=1pvyZiJcV6c&t=384s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mip9GH–3zI&t=10s
Creo que estos son unos buenos primeros pasos para usted.
Recuerde que el conocimiento es lo más importante para adelgazar y mejorar su salud, de lo contrario será momentáneo y no duradero.
Puede hacer su prueba de metabolismo gratis en el siguiente enlace:
>>> http://www.naturalslim.com/prueba-tu-metabolismo/
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Equipo de MetabolismoTV
Hola, saludos desde mexico.
Frank, la tiroide crea hormanoas que regulan la pigmentacion de los ojos, regulan el funcionamiento de los conos y vastones?, una tiroide dañada entonces afecta la vista?
saludos. Ah, podria decirle a mi mujer que las vitaminas no engordan? Gracias!!!
Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
Por otro lado queremos ayudarte con tus inquietudes, para eso te recomendamos algunos videos de nuestro canal de MetabolismoTV.
>>> https://www.youtube.com/watch?v=JKhUgQ60wmo
>>> https://www.youtube.com/watch?v=TlziRtZCwzg
>>> https://www.youtube.com/watch?v=YxOnolOroqY
Y acá están los videos para su esposa.
>>> https://www.youtube.com/watch?v=f35mnYTww1E&t=27s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Wu0ZslrOqvA
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Equipo de MetabolismoTV
Hola Javier;
Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
Para responder tu inquietud de manera adecuada te voy a compartir el siguiente enlace >> >>> http://bit.ly/2fysamn
Es una guía donde Frank muestra cuales son los alimentos que adelgazan más por favor estudiala con mucho detalle.
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Equipo de MetabolismoTV
Hola Nanda;
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Con relación a tu inquietud, todas las salsas al tener conservantes y productos químicos, primero, no son saludables y segundo son alimentos tipo E, es decir, que engordan.
Y para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites
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Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
Por otro lado, nos ayudaría muchísimo entender un poco más tu inquietud. ¿Nos puedes clarificar un poco más?
———
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Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
Las frutas en su mayoría son alimentos tipo E, excepto las fresas y las manzanas verdes. Así lo dice Frank en el Libro el Poder del Metabolismo:
Existen también dentro de los carbohidratos naturales algunos carbohidratos que son de sabor muy dulce. Los carbohidratos dulces pueden venir de fuentes “naturales” pero el hecho de que son dulces indica que son muy altos en azúcares que se pueden convertir en grasa. Ejemplos de carbohidratos dulces lo sería las frutas dulces como el guineo, el mango o las pasas. Hay frutas que no son excesivamente dulces como las fresas, la manzana y la pera que son aceptables como carbohidratos “naturales”.
De igual manera me encantaría compartir algunos videos donde Frank amplia un poco más el tema de las frutas.
>>> https://www.youtube.com/watch?v=v42ZhjmGeWk&list=PLzeTWUyUCBUMezK6D0af1XpN58l7iZVjO
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Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
¿Hay algo en lo que actualmente podamos ayudarle Milagros? Esperamos su respuesta.
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Hola Nelly;
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Es una guía donde Frank muestra cuales son los alimentos que adelgazan más por favor estudiala con mucho detalle
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Equipo de MetabolismoTV
hola Frank, me gustaria saber que tan buenas son las frutas y pcomo debo comerlas, yo soy una persona hipotiroidea por falta de tiroides y además me encuentro en climaterio, esto me ha traido muchos desvalance en mi organismo, me gustaria saber que puedo hacer para ayudar a mi cuerpo.
Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
La primera y mejor recomendación que le podemos dar para adelgazar y mejorar su salud es que adquiera el conocimiento del libro “El Poder del Metabolismo”, ya que sin aprendizaje usted nunca logrará su meta, si solamente sigue remedios o dietas.
Es vital que usted cree un estilo de vida saludable, para ello lo primero que debe saber es la diferencia entre adelgazar y bajar de peso, acá le dejo el vídeo que explica esto:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Hy3ULCfMN8E&t=93s
Luego le recomendamos que tenga una alimentación de acuerdo a su tipo de sistema nervioso, para saber que tipo de sistema nervioso es usted y comer en base a ello acá le dejo uno vídeos que le ayudarán:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=GPzRYYGigUU
>>> https://www.youtube.com/watch?v=s3ODTK7uzyc&t=391s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=ay8hA8pEX0k&t=144s
Por otra parte le recomendamos que haga la Dieta 3×1, tal como se explica en el libro, puede ver vídeos acerca de este tema en el siguiente enlace:
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Una hidratación adecuada es muy necesaria e importante y puede ver los siguiente vídeos acerca del tema de la hidratación:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=f0d1ZdqBuY4
>>> https://www.youtube.com/watch?v=80I2cUdvhLE
También debe conocer uno de los factores más afecta a las personas al adelgazar:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mt5SbyKXago
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Q_KWEZBAS8A
También debe estar al tanto de si tiene algún problema con su tiroides y manejarlo:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=uN5jypP2TQ0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=zLu_La4d3O0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=AuN1iEGvDYQ
>>> https://www.youtube.com/watch?v=DWYJVVw-dsE
Y por ultimo atender las deficiencias más grandes del cuerpo:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Bo0wWhhh-04&t=518s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=EPNsGleXla0&t=491s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=C9ayPBKa7-M&t=473s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=7xW9D6gWzOg&t=120s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=1pvyZiJcV6c&t=384s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mip9GH–3zI&t=10s
Creo que estos son unos buenos primeros pasos para usted.
Recuerde que el conocimiento es lo más importante para adelgazar y mejorar su salud, de lo contrario será momentáneo y no duradero.
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Saludos Frank, tengo unas cuantas dudas quisiera saber un poco mas de los desayunos, y que podria tomar al desayunar, quisiera saber mas lista de futas y por ejemplo si en el almuerzo como ensalda, carne y arroz, se puede comer algo parecido en la cena pero menos cantidad? Ayudame por fiis… Graciias & saludos 🙂
Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
Las frutas en su mayoría son alimentos tipo E, excepto las fresas y las manzanas verdes. Así lo dice Frank en el Libro el Poder del Metabolismo:
Existen también dentro de los carbohidratos naturales algunos carbohidratos que son de sabor muy dulce. Los carbohidratos dulces pueden venir de fuentes “naturales” pero el hecho de que son dulces indica que son muy altos en azúcares que se pueden convertir en grasa. Ejemplos de carbohidratos dulces lo sería las frutas dulces como el guineo, el mango o las pasas. Hay frutas que no son excesivamente dulces como las fresas, la manzana y la pera que son aceptables como carbohidratos “naturales”.
De igual manera me encantaría compartir algunos videos donde Frank amplia un poco más el tema de las frutas.
https://www.youtube.com/results?search_query=metabolismotv+frutas
Con relación a las comidas Frank dice los siguiente en el libro El Poder del Metabolismo:
Hay una frase popular que expresa lo que debe ser nuestra alimentación. La frase dice “deberíamos desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un
mendigo”. Esta frase es una verdad. La comida más importante del día es el desayuno. Se llama “desayuno” porque es el momento de “romper el ayuno” de las horas en que el cuerpo estaba durmiendo y reparando. El periodo más largo en el que nuestro cuerpo está sin alimentos es durante las horas de sueño. La comida más liviana del día debe ser la cena. Los alimentos están compuestos de energía condensada. Comer fuertísimo por la noche fuerza una entrada de energía (comida) al cuerpo y al acostarse a dormir básicamente se
reduce el uso de energía, lo cual fuerza un “almacenamiento” (sobrepeso). Es un aspecto de pura lógica, la cena debe ser como la de un mendigo y no como la de un rey.
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Hola frank suarez. Estoy muy contenta con su programa. Yo no sabia del programa, hasta que un dia fui al Dr. Y me diagnostico tiroides y colesterol. A los tres meses siguirntes fui a donde el y me dijo ahora tiene hipotiroidismo. Me gustaria saber que en realidad alimentos debo coner. Por q me pongo a buscar en el internet. Q no se puede comer mani avena, espinacas. Pero en otros segmentos dice q si se pueden comer. Los guineos verdes los puedo poner en los alimentos q no engordan? Mi nombre es yudith desde New York gracias
Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
Con relación a su inquietud le recomiendo ver los siguientes videos de nuestro canal MetabolismoTV.
>>> https://www.youtube.com/watch?v=uzkpTWXa08w&list=PLzeTWUyUCBUPV-8qWoecGQUE486XM9t4k
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Hola Nildia;
Lamento que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. Para atender a su inquietud, le dejo a su estudio el siguiente material:
https://www.youtube.com/watch?v=GBJdS3O39yc
https://www.youtube.com/playlist?list=PLzeTWUyUCBUNko5XsbpXPGTbT3ej3QUQK
Ahí tiene. Quedamos a sus órdenes. Feliz día.
Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
Con relación a su inquietud nos gustaría comentarle que existe actualmente este material >>> https://www.youtube.com/watch?v=E799UA5e1zs
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La información que se brinda en MetabolismoTV.com tiene un propósito puramente educacional.
No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado.
Frank Suárez, quien logró vencer su propio problema de obesidad, es un especialista en obesidad y metabolismo por su propio mérito.
Los datos que aquí se ofrecen son el resultado de la investigación y de la experiencia acumulada con las más de 25,000 personas que han recibido servicios en los sistemas
de adelgazar Natural Slim™ y RelaxSlim™ que él fundó. Los descubrimientos sobre el metabolismo también se explican en el libro “best seller” El Poder del Metabolismo.
Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy
en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.
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excelente! podrías darnos una lista d alimentos A y E ? por ejmplo q pasa con el yoghurt, las frutas, las pasas, etc……se q no debes comer la fruta con la proteina, debes comerla 3 horas después pero entonces seria comerla entre comidas, está bien?
Hola;
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saludos me encanta la idea de las dietas pero en el caso d los diabeticos q pasa con las supuestas meriendas q se deben hacer?
Hola Mirelsa;
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saludos me encanta la idea de las dietas pero en el caso d los diabeticos q pasa con las supuestas meriendas q se deben hacer?
saludos me encanta la idea de las dietas pero en el caso d los diabeticos q pasa con las supuestas meriendas q se deben hacer?
muchas gracia , excelente sobre la dieta 2×1 y 3×1
Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
¡Muchísimas gracias! Es un enorme gusto y por favor, siéntete en libertad de continuar enviando tus consultas e inquietudes por este medio.
Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites
http://www.UniversidaddelMetabolismo.com
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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV
muchas gracia , excelente sobre la dieta 2×1 y 3×1
muchas gracia por 2×1 y 3×1 excelente
Hola;
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¡Siempre a la orden!
Es un enorme gusto y por favor, siéntete en libertad de continuar enviando tus consultas e inquietudes por este medio.
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Equipo de MetabolismoTV
muchas gracia por 2×1 y 3×1 excelente
EXELENTE !! La explicasion me cayo como anillo al dedo , muchisimas gracias Doc suarez , yo lei el libro pero me quede con algunas inquietudes acerca de que dieta era la que yo debia hacer y como convinarla y la verdad es que que ahora ya me quedo super claro el tema , comensare de nuevo y estoy segura vere mejores resultados, lo felicito por estar tan dispuesto a ayudar a la comunidad a poder adelgazar para sentirnos mejor con nosotros mismos y a cuidarnos mas de las enfermedades mejorando nuestra forma de comer .
Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
¡Muchísimas gracias! Es un enorme gusto y por favor, siénte la libertad de continuar enviando tus consultas e inquietudes por este medio.
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Equipo de MetabolismoTV
Si tambien me gustaria saber un poquito mas sobre las meriendas , tambien quiero compartir con la comunidad este web en donde pueden ir y medir la velocidad de su metabolismo a mi me animo mucho talvez algunos lo conocen porque se da en el libro , http://www.rebajar.com muy bueno !!
Hola Julissa, es este video Frank explica un poco más sobre las meriendas. >>> https://www.youtube.com/watch?v=aB3v-4pKqj4&list=PLGMUuDRmoTLir1tpG4BYQJkCvqec2Yf-K
Saludos cordiales.
Hola! Me gustaria saber si hay un horario para uno comer y cuantas comidas se hacen al dia. Gracias!
Hola Liza;
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Para responder su inquietud quiero recomendarle estos episodios de nuestro canal de MetabolismoTV.
>>> https://www.youtube.com/watch?v=U6pNGabeSe8&list=PLzeTWUyUCBUNko5XsbpXPGTbT3ej3QUQK
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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV
Saludos Frank, estoy muy entusiasmada e interesada en la información. Tengo muchas dudas sobre la variedad de alimentos que puedo comer, o donde los debo clasificar. Como por ejemplo: Avena, mayonesa, Miel, crema agria (sour cream)… Por ejemplo para las ensaladas utilizo un poco de sour cream, un poco de aceite de oliva y mostaza… o solamente utilizo sour cream. y aveces siento que me faltan opciones para el desayuno y el almuerzo. Ayudame!
Hola;
Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
Para responder tu inquietud de manera adecuada te voy a compartir el siguiente enlace >> >>> http://bit.ly/2fysamn
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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV
HOLA SOY UNA PERSONA QUE PADESCO DE HIPOTIROIDISMO, Y SOY IRREGULAR EN MI MENSTRUACION. TENGO UNAS PREGUNTAS QUE ME GUSTARIA QUE ME CONTESTARA. PUEDO SUSTITUIR EL PAN POR GALLETAS EXPORT SODA YA Q VEO Q TIENEN MENOS CALORIAS Y MENOS CARB QUE EL PAN ? PUEDO COMBINAR LA DIETA 2X 1 Y 3 X1, EN EL DIA, YA QUE ESTABA PENSANDO EN HACER CM USTED DICE Q AY Q COMER CM REY, RICO Y POBRE PS QUERIA SABER SI PUEDO UTILIZAR LAS DOS DIETAS O SOLO UNA? Y YA QUE TENGO UN METABOLISMO LENTO GRAX A MI TIROIDE, QUE ALIMENTOS ME PUEDEN AYUDAR A ACELERARLO?.
ESTABA PENSANDO EN UN PLA DE DIETA QUE ES EN EL DESAYUNO HAGO LA 3 X1 Y EN EL ALMUERZO Y CENA LA 2 X1, YA QUE EL DESAYUNO ES NUESTRA COMIDA MAS IMPORTANTE PS PENSE HACER ESTO, PERO ME GUSTARIA SABER SI PUEDO HACERLO O SI NO ES CORRECTO.
Hola Liza;
Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
La primera y mejor recomendación que le podemos dar para adelgazar y mejorar su salud es que adquiera el conocimiento del libro “El Poder del Metabolismo”, ya que sin aprendizaje usted nunca logrará su meta, si solamente sigue remedios o dietas.
Es vital que usted cree un estilo de vida saludable, para ello lo primero que debe saber es la diferencia entre adelgazar y bajar de peso, acá le dejo el vídeo que explica esto:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Hy3ULCfMN8E&t=93s
Luego le recomendamos que tenga una alimentación de acuerdo a su tipo de sistema nervioso, para saber que tipo de sistema nervioso es usted y comer en base a ello acá le dejo uno vídeos que le ayudarán:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=GPzRYYGigUU
>>> https://www.youtube.com/watch?v=s3ODTK7uzyc&t=391s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=ay8hA8pEX0k&t=144s
Por otra parte le recomendamos que haga la Dieta 3×1, tal como se explica en el libro, puede ver vídeos acerca de este tema en el siguiente enlace:
https://www.youtube.com/user/MetabolismoTV/search?query=3×1
Una hidratación adecuada es muy necesaria e importante y puede ver los siguiente vídeos acerca del tema de la hidratación:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=f0d1ZdqBuY4
>>> https://www.youtube.com/watch?v=80I2cUdvhLE
También debe conocer uno de los factores más afecta a las personas al adelgazar:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mt5SbyKXago
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Q_KWEZBAS8A
También debe estar al tanto de si tiene algún problema con su tiroides y manejarlo:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=uN5jypP2TQ0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=zLu_La4d3O0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=AuN1iEGvDYQ
>>> https://www.youtube.com/watch?v=DWYJVVw-dsE
Y por ultimo atender las deficiencias más grandes del cuerpo:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Bo0wWhhh-04&t=518s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=EPNsGleXla0&t=491s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=C9ayPBKa7-M&t=473s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=7xW9D6gWzOg&t=120s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=1pvyZiJcV6c&t=384s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mip9GH–3zI&t=10s
Creo que estos son unos buenos primeros pasos para usted.
Recuerde que el conocimiento es lo más importante para adelgazar y mejorar su salud, de lo contrario será momentáneo y no duradero.
Puede hacer su prueba de metabolismo gratis en el siguiente enlace:
>>> http://www.naturalslim.com/prueba-tu-metabolismo/
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Equipo de MetabolismoTV
Hola Juliana;
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La primera y mejor recomendación que le podemos dar para adelgazar y mejorar su salud es que adquiera el conocimiento del libro “El Poder del Metabolismo”, ya que sin aprendizaje usted nunca logrará su meta, si solamente sigue remedios o dietas.
Es vital que usted cree un estilo de vida saludable, para ello lo primero que debe saber es la diferencia entre adelgazar y bajar de peso, acá le dejo el vídeo que explica esto:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Hy3ULCfMN8E&t=93s
Luego le recomendamos que tenga una alimentación de acuerdo a su tipo de sistema nervioso, para saber que tipo de sistema nervioso es usted y comer en base a ello acá le dejo uno vídeos que le ayudarán:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=GPzRYYGigUU
>>> https://www.youtube.com/watch?v=s3ODTK7uzyc&t=391s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=ay8hA8pEX0k&t=144s
Por otra parte le recomendamos que haga la Dieta 3×1, tal como se explica en el libro, puede ver vídeos acerca de este tema en el siguiente enlace:
https://www.youtube.com/user/MetabolismoTV/search?query=3×1
Una hidratación adecuada es muy necesaria e importante y puede ver los siguiente vídeos acerca del tema de la hidratación:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=f0d1ZdqBuY4
>>> https://www.youtube.com/watch?v=80I2cUdvhLE
También debe conocer uno de los factores más afecta a las personas al adelgazar:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mt5SbyKXago
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Q_KWEZBAS8A
También debe estar al tanto de si tiene algún problema con su tiroides y manejarlo:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=uN5jypP2TQ0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=zLu_La4d3O0
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Y por ultimo atender las deficiencias más grandes del cuerpo:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Bo0wWhhh-04&t=518s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=EPNsGleXla0&t=491s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=C9ayPBKa7-M&t=473s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=7xW9D6gWzOg&t=120s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=1pvyZiJcV6c&t=384s
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Creo que estos son unos buenos primeros pasos para usted.
Recuerde que el conocimiento es lo más importante para adelgazar y mejorar su salud, de lo contrario será momentáneo y no duradero.
Puede hacer su prueba de metabolismo gratis en el siguiente enlace:
>>> http://www.naturalslim.com/prueba-tu-metabolismo/
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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV
Hola, saludos desde mexico.
Frank, la tiroide crea hormanoas que regulan la pigmentacion de los ojos, regulan el funcionamiento de los conos y vastones?, una tiroide dañada entonces afecta la vista?
saludos. Ah, podria decirle a mi mujer que las vitaminas no engordan? Gracias!!!
Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
Por otro lado queremos ayudarte con tus inquietudes, para eso te recomendamos algunos videos de nuestro canal de MetabolismoTV.
>>> https://www.youtube.com/watch?v=JKhUgQ60wmo
>>> https://www.youtube.com/watch?v=TlziRtZCwzg
>>> https://www.youtube.com/watch?v=YxOnolOroqY
Y acá están los videos para su esposa.
>>> https://www.youtube.com/watch?v=f35mnYTww1E&t=27s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Wu0ZslrOqvA
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Saludos,
Equipo de MetabolismoTV
Hola Frank me gustaria saber si los “guineos verdes” hervidos estan en los alimentos A o E ….
Hola Javier;
Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
Para responder tu inquietud de manera adecuada te voy a compartir el siguiente enlace >> >>> http://bit.ly/2fysamn
Es una guía donde Frank muestra cuales son los alimentos que adelgazan más por favor estudiala con mucho detalle.
Y para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites
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Equipo de MetabolismoTV
Hola Frank y gente de Metabolismo tv. Tengo una duda con respecto a las salsas: mayonesa, Ketchup, mostaza…etc, ¿a qué tipo de alimentos pertenecen?, muchas gracias por su atención.
Hola Nanda;
Lamento que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
Con relación a tu inquietud, todas las salsas al tener conservantes y productos químicos, primero, no son saludables y segundo son alimentos tipo E, es decir, que engordan.
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Equipo de MetabolismoTV
el libro dice como hacer trapita lo puedes explicar mejor gracias
Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
Por otro lado, nos ayudaría muchísimo entender un poco más tu inquietud. ¿Nos puedes clarificar un poco más?
———
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Equipo de MetabolismoTV
HOLA ME GUSTARIA SABER QUE ONDA CON LAS FRUTAS DONDE QUEDAN EN EL A O EN EL E.?
Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
Las frutas en su mayoría son alimentos tipo E, excepto las fresas y las manzanas verdes. Así lo dice Frank en el Libro el Poder del Metabolismo:
Existen también dentro de los carbohidratos naturales algunos carbohidratos que son de sabor muy dulce. Los carbohidratos dulces pueden venir de fuentes “naturales” pero el hecho de que son dulces indica que son muy altos en azúcares que se pueden convertir en grasa. Ejemplos de carbohidratos dulces lo sería las frutas dulces como el guineo, el mango o las pasas. Hay frutas que no son excesivamente dulces como las fresas, la manzana y la pera que son aceptables como carbohidratos “naturales”.
De igual manera me encantaría compartir algunos videos donde Frank amplia un poco más el tema de las frutas.
>>> https://www.youtube.com/watch?v=v42ZhjmGeWk&list=PLzeTWUyUCBUMezK6D0af1XpN58l7iZVjO
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Equipo de MetabolismoTV
Por favor actualizen y contesten los comentarios ya que veo preguntas que han sido posteadas hace mas de 5 meses.
Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
¿Hay algo en lo que actualmente podamos ayudarle Milagros? Esperamos su respuesta.
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Equipo de MetabolismoTV
Hola frank le agradesco mucho su informacion tengo dudas cual me engorda mas papa asada, tostones o guineo verde gracias anticipadas. Nelly
Hola Nelly;
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Equipo de MetabolismoTV
hola Frank, me gustaria saber que tan buenas son las frutas y pcomo debo comerlas, yo soy una persona hipotiroidea por falta de tiroides y además me encuentro en climaterio, esto me ha traido muchos desvalance en mi organismo, me gustaria saber que puedo hacer para ayudar a mi cuerpo.
Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
La primera y mejor recomendación que le podemos dar para adelgazar y mejorar su salud es que adquiera el conocimiento del libro “El Poder del Metabolismo”, ya que sin aprendizaje usted nunca logrará su meta, si solamente sigue remedios o dietas.
Es vital que usted cree un estilo de vida saludable, para ello lo primero que debe saber es la diferencia entre adelgazar y bajar de peso, acá le dejo el vídeo que explica esto:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Hy3ULCfMN8E&t=93s
Luego le recomendamos que tenga una alimentación de acuerdo a su tipo de sistema nervioso, para saber que tipo de sistema nervioso es usted y comer en base a ello acá le dejo uno vídeos que le ayudarán:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=GPzRYYGigUU
>>> https://www.youtube.com/watch?v=s3ODTK7uzyc&t=391s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=ay8hA8pEX0k&t=144s
Por otra parte le recomendamos que haga la Dieta 3×1, tal como se explica en el libro, puede ver vídeos acerca de este tema en el siguiente enlace:
https://www.youtube.com/user/MetabolismoTV/search?query=3×1
Una hidratación adecuada es muy necesaria e importante y puede ver los siguiente vídeos acerca del tema de la hidratación:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=f0d1ZdqBuY4
>>> https://www.youtube.com/watch?v=80I2cUdvhLE
También debe conocer uno de los factores más afecta a las personas al adelgazar:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mt5SbyKXago
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Q_KWEZBAS8A
También debe estar al tanto de si tiene algún problema con su tiroides y manejarlo:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=uN5jypP2TQ0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=zLu_La4d3O0
>>> https://www.youtube.com/watch?v=AuN1iEGvDYQ
>>> https://www.youtube.com/watch?v=DWYJVVw-dsE
Y por ultimo atender las deficiencias más grandes del cuerpo:
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Bo0wWhhh-04&t=518s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=EPNsGleXla0&t=491s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=C9ayPBKa7-M&t=473s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=7xW9D6gWzOg&t=120s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=1pvyZiJcV6c&t=384s
>>> https://www.youtube.com/watch?v=Mip9GH–3zI&t=10s
Creo que estos son unos buenos primeros pasos para usted.
Recuerde que el conocimiento es lo más importante para adelgazar y mejorar su salud, de lo contrario será momentáneo y no duradero.
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Saludos Frank, tengo unas cuantas dudas quisiera saber un poco mas de los desayunos, y que podria tomar al desayunar, quisiera saber mas lista de futas y por ejemplo si en el almuerzo como ensalda, carne y arroz, se puede comer algo parecido en la cena pero menos cantidad? Ayudame por fiis… Graciias & saludos 🙂
Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
Las frutas en su mayoría son alimentos tipo E, excepto las fresas y las manzanas verdes. Así lo dice Frank en el Libro el Poder del Metabolismo:
Existen también dentro de los carbohidratos naturales algunos carbohidratos que son de sabor muy dulce. Los carbohidratos dulces pueden venir de fuentes “naturales” pero el hecho de que son dulces indica que son muy altos en azúcares que se pueden convertir en grasa. Ejemplos de carbohidratos dulces lo sería las frutas dulces como el guineo, el mango o las pasas. Hay frutas que no son excesivamente dulces como las fresas, la manzana y la pera que son aceptables como carbohidratos “naturales”.
De igual manera me encantaría compartir algunos videos donde Frank amplia un poco más el tema de las frutas.
https://www.youtube.com/results?search_query=metabolismotv+frutas
Con relación a las comidas Frank dice los siguiente en el libro El Poder del Metabolismo:
Hay una frase popular que expresa lo que debe ser nuestra alimentación. La frase dice “deberíamos desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un
mendigo”. Esta frase es una verdad. La comida más importante del día es el desayuno. Se llama “desayuno” porque es el momento de “romper el ayuno” de las horas en que el cuerpo estaba durmiendo y reparando. El periodo más largo en el que nuestro cuerpo está sin alimentos es durante las horas de sueño. La comida más liviana del día debe ser la cena. Los alimentos están compuestos de energía condensada. Comer fuertísimo por la noche fuerza una entrada de energía (comida) al cuerpo y al acostarse a dormir básicamente se
reduce el uso de energía, lo cual fuerza un “almacenamiento” (sobrepeso). Es un aspecto de pura lógica, la cena debe ser como la de un mendigo y no como la de un rey.
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Hola frank suarez. Estoy muy contenta con su programa. Yo no sabia del programa, hasta que un dia fui al Dr. Y me diagnostico tiroides y colesterol. A los tres meses siguirntes fui a donde el y me dijo ahora tiene hipotiroidismo. Me gustaria saber que en realidad alimentos debo coner. Por q me pongo a buscar en el internet. Q no se puede comer mani avena, espinacas. Pero en otros segmentos dice q si se pueden comer. Los guineos verdes los puedo poner en los alimentos q no engordan? Mi nombre es yudith desde New York gracias
Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
Con relación a su inquietud le recomiendo ver los siguientes videos de nuestro canal MetabolismoTV.
>>> https://www.youtube.com/watch?v=uzkpTWXa08w&list=PLzeTWUyUCBUPV-8qWoecGQUE486XM9t4k
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Hola tengo la duda sobre que nos puedes decir sobre comer en un restaurante buffet?
Gracias
Quisiera que nos ampliará el tema de comer en restaurantes de buffet. Gracias
Hola Nildia;
Lamento que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. Para atender a su inquietud, le dejo a su estudio el siguiente material:
https://www.youtube.com/watch?v=GBJdS3O39yc
https://www.youtube.com/playlist?list=PLzeTWUyUCBUNko5XsbpXPGTbT3ej3QUQK
Ahí tiene. Quedamos a sus órdenes. Feliz día.
Hola. Lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando recibas respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora.
Con relación a su inquietud nos gustaría comentarle que existe actualmente este material >>> https://www.youtube.com/watch?v=E799UA5e1zs
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