¿Azucar ó miel? – Episodio #845


  

Comentarios en este Episodio (7)        Hacer un Comentario  
  • Hola Marilyn; Puede usar la miel como endulzante aunque sea Alimento Tipo E. La manera d
  • Buenas tardes ! Entonces para adelgazar la miel no sería recomendable porque es tipo E? Gr
  • Comentarios en este episodio (7)






Episodio publicado en Azucar, Endulzadores, Metabolismo, Miel.

Share




  • Jose Romay

    Estimado Frak Suárez
    Hola Frank. Felicitaciones y agradecimiento desde Venezuela por tu
    desprendimiento al compartir tus conocimientos.

    Te
    comento que gracias a los exámenes preoperatorios de una hernia
    umbilical, salí con glicemia de 180 y tensión de 140/90. Tengo 48 años,
    mido 1,75 cm y pesaba 111 Kg. Te cuento que
    empecé a seguir tus
    consejos (Dieta 3×1-Agua de acuerdo a mi peso. Alimentos acorde a mi
    Sistema Nervioso Pasivo, tomar magnesio y detectar alimentos agresores.
    Creo que en mi caso el
    Hongo Cándida no me ha afectado porque no tengo los síntomas que se describen y
    mi
    temperatura indica que el problema subclínico de la tiroides no me ha
    afectado.). Empecé 3 semanas antes de operarme y ya tengo de operado 5
    semanas. Es decir, en un período de 8 semanas he perdido 10 Kg,
    actualmente estoy en 101 Kg y la tensión está en 120/80 y la azúcar se
    mantiene alrededor de 120 dos horas después de las comidas, antes de
    acostarme y al despertar. ¡Y todo esto sin tomar un solo medicamento!.
    Estoy seguro que al seguir
    adelgazando la glicemia seguirá mejorando.

    Ahora te planteo dos dudas.

    Primera. He notado en algunas ocasiones que ya para acostarme tengo la
    glicemia en 108 (La cena ha sido unas tres horas antes) y al despertarme
    en 124. ¿Cómo fue que subió? ¿Es la que produce el hígado por
    glucogenólisis, es sano y normal esto?

    Segunda. Por sentirme con
    energías he empezado a hacer ejercicios de intervalo, suaves por mi post
    operatorio, con bailo terapia, y he observado lo siguiente: Glicemia
    en ayunas 116 y luego del ejercicio sin haber comido nada, la he tenido
    en 140. ¿Sube el ejercicio glicemia? ¿Es la que produce el hígado por
    GLUCONEOGÉNESIS, es sano y normal esto?

    Agradezco de antemano
    tus respuestas. Te comento que adquirí en amazon tu libro Diabetes sin
    problemas. Estoy entendiendo muy bien todos los principios del Poder del
    Metabolismo.
    Lástima que en Venezuela tengamos una economía tan
    contraída donde ni siquiera tenemos acceso libre a las divisas, ya que
    aquí definitivamente habría un mercado inmenso para ayudar a las
    personas. Yo soy profesor universitario. Y mis compañeros de trabajo me
    han preguntado sobre el cambio que han observado y ya hasta a veces me
    encuentro dándole charlas hasta 8 de ellos sobre los principios de cómo
    mejorar el metabolismo y los refiero a http://www.metabolismotv.com. ¡La verdad
    siempre
    triunfa! Y mi slogan bíblico “Conocerán la verdad y la verdad los
    libertará” de la obesidad, la diabetes, la hipertensión, las alergias,
    problemas digestivos, y un sinnúmero de síntomas asociados con el mal
    funcionamiento de tu motor o metabolismo” Juan 8:32

    Un abrazo Frank Suarez .

    José Romay –
    [email protected]
    Profesor Catedrático del
    Departamento de Matemática y Computación
    Facultad de Ciencias.
    Universidad del Zulia.
    Maracaibo-Zulia-Venezuela.

  • Nelyna

    Excelente ,,, ahora estoy mas tranquila al consumir la miel por que la azúcar blanca desterrada.

  • Moderador de MetabolismoTV

    Buenas tardes Mariano. Al respecto Frank no se ha expresado; la mejor recomendación es que consulte con su médico y mientras determinan el tratamiento a seguir, le recomiendo este material para que vaya ajustando su alimentación y estilo de vida a uno saludable:
    https://www.youtube.com/watch?v=XfVenAfbjbQ&list=PLzeTWUyUCBUPhLVTd_UYqPfMJPm-lVuff
    https://www.youtube.com/watch?v=BIOk1bT2G4Q&t=104s
    https://www.youtube.com/watch?v=S72kDb-lFw0&t=336s
    También le recomiendo este otr o vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=iM14Hh84d4w&t=366s
    Feliz tarde.

    • Mariano J. Maradona

      Muchísimas gracias

      • Moderador de MetabolismoTV

        ¡Siempre es un gusto Mariano! Feliz fin de semana.

  • Marilyn Nask

    Buenas tardes ! Entonces para adelgazar la miel no sería recomendable porque es tipo E? Gracias saludos!

    • Moderador de MetabolismoTV

      Hola Marilyn;
      Puede usar la miel como endulzante aunque sea Alimento Tipo E. La manera de usarla es siempre manteniendo el patrón de dieta 3×1 o 2×1. Hay otras opciones con edulcorantes artificiales que sugiere Frank: https://www.youtube.com/watch?v=zVwAJ8BAswE&t=436s

      Feliz día.