¿Que cereales debo comer? – Episodio #58


  

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  • Saludos Jean, te invito a que veas el Episodio #28.
  • y si se substituye con leche sin lactosa como la "lactaid" aun asi se puede engordar consu
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Episodio publicado en Alergias, Azucar, Carbohidratos, Cereales, Comida, Etiquetas, Glucosa, Insulina, lactosa, Leche, Metabolismo, Nutricion.

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  • luz rodriguez

    porque las batidas tiene Sucralosa?

  • Jennie Cruz Nogueras

    no quisiera contradecirlo pero yo rebaje sin dejar de comer pan integral, viandas, arroz, leche baja en grasa,  avena integral, farina integral pero todo en poca cantidad y haciendo  una hora de ejercicios intensos me pudiera explicar como es eso, pero nunca deje de comer lo que me gusta

    • http://www.metabolismo.tv Frank Suárez

      Jennie, que bueno que estas alcanzando tus metas de adelgazar y vivir un estilo de vida saludable. La realidad es que el desarrollo puede ser mas acelerado si controlas de manera mas radical estos alimentos. Inténtalo y nos dejas saber. ¡Bonito día!

  • Judit

    Aveces no me da tiempo de llevar comida de casa para el trabajo. Que podemos consumir el los famosos fast foods.

  • Caro

    Ay Frank acláreme algo por favor, entonces no debemos consumir ningún tipo de cereal porque son puro carbohidrato o hay alguno que no esté tan malo (integral, sin endulzar, etc), oriénteme por favor.

  • Dongyrey

    Caro? si te lo están dando casi gratis. Frank hace tiempo compré el libro pero como uno quiere leer rápido a veces obvia cosas importantes. Hoy clarifique lo del desayuno que era mi debilidad. Gracias y sigue ayudando a aquellos que como yo no puedo ir a las clínicas. El libro me ha ayudado mucho a entender los alimentos que debo comer. En internet se anuncian otros libros que al final es lo mismo más caro.

  • Jean carlo

    y si se substituye con leche sin lactosa como la “lactaid” aun asi se puede engordar consumiendola?

    • http://www.metabolismo.tv Frank Suárez

      Saludos Jean, te invito a que veas el Episodio #28.